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Tag livehacks

Persönliches

Besser schlafen ohne Smartphone in drei Schritten

28. January 201719. December 2017
Das handy schläft draußen – wie ich das Schlafzimmer zur bildschirmfreien Zone erklärte

Das letzte am Abend und das erste am Morgen waren bei mir der Griff zum Smartphone. Ich habe bemerkt, dass mir dieses Verhalten mehr schadet als nutzt und mittlerweile das Handy aus meinem Schlafzimmer verbannt. „Offline is the new luxury“ sagt man und nach über einem halben Jahr kann ich das nur bestätigen. Hier beschreibe … Weiterlesen

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